るむろん

Android/生活/旅行/英語/書評…適当に書いていきます

バターコーヒーが思った以上にきつかった

   

2016-03-21 11.08.21

巷で噂のバターコーヒーを試してみるときが来ました。朝食の代わりにバターコーヒーを飲むと、日中眠くもならないし、空腹も感じない。頭がさえてIQ20増し!といいことづくめ!これは試してみるしかないと思いようやく重い腰が上がりました。

シリコンバレー式の本が発祥ですが、最近いろいろ情報を調べている糖質制限と関係があるとにらんでいます。その視点で必要なものを考察していきたいと思います。

バターコーヒーのためにわざわざAmazonで一式そろえました。1万弱かかったと思います…。

準備するもの

バター

無塩のグラスフェッドバターがいいらしいです。Amazonで検索すると出てきます。普通のバターに比べかなり高いです。正直普通に作られているバターならなんでもいいかと思います。無塩じゃなくてもいいかもしれませんが、個人的に高血圧予備軍としては無塩をチョイスしたいですね。

MCTオイル

なんやこれ?と最初は思っていたんですが、調べると中鎖脂肪酸で出来た油みたいです。Cの数が少ないので体内で分解されやすく、エネルギーになる。朝食で必要なエネルギー源ですね!糖質制限の観点からもブドウ糖エンジンからケトン体エンジンに切り替えるために最適です。これもAmazonにあって同じく、普通の油に比べ高いです。

ココナッツオイル

バージン系じゃないと逆に体に悪いとどこかで書いてありました。そもそもなんで必要なのか本を読んでないのでわからないです。アメリカのダイエットでは流行っているみたいなんで、それの影響かなと思っています。

コーヒー豆

多分自分の好きなのでいいと思います。せっかくなのでレギューラー用のを準備しましたが、おそらくインスタントでも問題ないかと。自分の好きなものを使いましょう。ただバターや油でかなりコーヒーの味が変わるので要注意です。

クリーマー

油がコーヒーに溶けないので必須です。クリーマーで混ぜないと見た目が気持ち悪い…。あと撹拌によりミセル化して吸収がよくなるとかどうとか。100均のでもいいみたいですが、HARIOのやつは思った以上に混ざってすごかったです。

2016-04-03 09.45.43

 

実際の味は?

2016-04-03 09.53.37

匂いはバターと油って感じで、正直きつかったです。私は匂いを嗅ぐだけで食欲がなくなり飲みたくない感じでした。

で、実際飲んでみるとびっくりなことに、思ったよりかは飲めるってことです。強調しますが、”思ったよりかは”です。ブラックコーヒーの苦みとバターの感じが中和して何とも言えない油っぽいマイルドみたいな感じです。勢いよく飲むと吐きそうになったので個人的に体が受け付けていないようでした…。サラダのオリーブオイルとかも苦手なので、そういった人には向かないと思います…。

 

実際の効果は?

確かに空腹感は感じづらくなったかもしれない。眠気は休日で好きなことをしていたのであまりわからず。

 

とりあえず1週間は頑張って続けてみようと思います。挫折しそうですが…。

 - 生活

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

  関連記事

a0011_000267
2つの10万時間とは?

ちょっと前にWBSを見ていると,いつものように団塊世代やシニア層をターゲットとし …

a0002_011860
ランニングで足の裏に水ぶくれが出来たときの対処法と写真つき観察日記

足の裏にはじめて水ぶくれができました。 手とかはできたことがあったんですが,放置 …

U-NEXT契約
NTTファイナンスからのU-NEXTの電話勧誘にひかかってしまったお話

結論を言うと,NTTファイナンスのU-NEXT勧誘電話がひどいってこと。ネットで …

a0002_006923
電子書籍リーダーってすごいんですね。

やっぱり気になったことは調べないといけないですね。何もしないとあっという間に時代 …

2016-01-30 10.06.05
今CMで話題のmineo(マイネオ)にしてみた感想

最近、mineo(マイネオ)のCMをよく見かけます。いわゆる格安SIM、MVNO …

a0002_007565
【一人暮らし/彼氏】風邪をひいたときの彼女に一番して欲しいことは手料理だと思う

最近は,毎年1回,重い風邪にかかってダウンしている体の弱い私です。 私の場合の風 …

2014-11-18 20.27.53
実際にKindleとKindle Paperwhiteを店頭で比較してみた感想

念願のkindle買いました。いつも欲しいと思ったらすぐに買う性格なのですが、k …

no image
大手キャリアから格安SIM・MVNOにMNPしたときのリスク

携帯を落として壊しました。 大手キャリアならショップに行けばなんとかなる場合も、 …

DSC_0021_S
燃料電池自動車は低炭素社会の切り札になりえるのか

トヨタ自動車は燃料電池車(FCV)の「MIRAI(ミライ)」を、12月15日に国 …

a0960_006978
TVで紹介されていた雑学まとめ

くりーむしちゅーのハナカタ優越館っていう番組が特番になってました。知らない雑学が …