感想：脳に悪い7つの習慣
著者：林 成之
★★☆☆☆
ブックオフ100円。医者の著者による、脳科学に基づいた、脳に悪い7つの習慣の紹介である。だが、実際のところ、科学的根拠はほぼないに等しいものだった。人間が知覚したものが、どういった脳内経路を通り、その人の思考や気持ちができるのかの流れはあったが、定性的な域を超えておらず、まだまだ脳の仕組みは未知なことが多いと知れる。
多分脳にいいとはわかっているが、納得性が薄く実感実践できないようなことを、科学的根拠や理由を知ることで、行動しやすくすることが目的のようだが、この本の内容では、まだまだ根拠が足りないように感じる。
脳に悪い習慣とは、
(1)「興味がない」と物事を避けることが多い
(2)「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
(3)言われたことをコツコツやる
(4)常に効率を考えている
(5)やりたくないのに我慢して勉強する
(6)スポーツや絵などの趣味がない
(7)めったに人をほめない
読んでいると仮説に近い内容が多く、では実際に、上記項目を実践していると実践していない人では、脳内で何が変わり、アウトプットとして何が変わっているかのデータの提示は全くなかった。１００ページちょっとしかない本なのだからもうちょっと頑張ってほしかった…。
ちなみに僕は、(3)以外全て当てはまっていますが、この本を読んだぐらいでは、習慣を変える気は起きなかったですね…。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
関連記事
-
-
感想：知らないと損する 経済とおかねの超基本１年生
著者：大江 英樹 ★★★☆☆ セールで５００円ぐらいのときに買ってたやつ。今見た …
-
-
感想：ユニクロ帝国の光と影
著者：横田 増生 ★★★☆☆ 山口の田舎の呉服やから世界のユニクロまで成長させた …
-
-
感想：シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
著者： デイヴ・アスプリー、翻訳：栗原 百代 ★★★★☆ バターコーヒー発祥の …
-
-
感想：ケトン体が人類を救う～糖質制限でなぜ健康になるのか～
著者：宗田 哲男 ★★★★☆ 前回読んだ糖質制限関係の本が面白くて、もう少し情報 …
-
-
感想：イライラしたときに冷静になる方法
kindle日替わりセールで買いました。 第１章：イライラとは何か？ 第２章：イ …
-
-
感想：医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリスト
著者： ★★★☆☆ 内容とは少しずれるが、まずはじめに、著者の現在行っている統合 …
-
-
感想：幸せな死のために一刻も早くあなたにお伝えしたいこと 若き外科医が見つめた「いのち」の現場三百六十五日
著者：中山 祐次郎 ★★★☆☆ タイトルが長い…。内容はなんか個人ブログをまとめ …
-
-
『ここらで広告コピーの本当の話をします。 宣伝会議』 広告コピーに関係する人でなくても読む価値あり
すごい人が書いた本はすごい！ PlayStationなどの広告クリエイターとして …
-
-
感想：ホイホイ記憶術
1976年に発売されたベストセラーの復刻版がamazon Kindleで100円 …
-
-
感想：幸せになる勇気
著者：岸見 一郎、古賀 史健 ★★★★☆ 嫌われる勇気の第二作目。まさか続編が出 …
- PREV
- 感想：内向型を強みにする
- NEXT
- 感想：2020年マンション大崩壊